Oser être Soi - Journée 4

Matin

Objectifs

• Trouver et hiérarchiser les valeurs les plus importantes pour nous

                    - De manière intuitive dans un premier temps

                    - Puis les classer précisément en les définissant une à une                      

                    - Et comparer les deux classements pour voir ce qui compte vraiment pour nous, au-delà de nos croyances

Contenu

Quelles sont les valeurs dont j’ai besoin aujourd’hui ?

Dans notre rythme quotidien, nous prenons rarement le temps de nous poser la question de ce qui est important dans notre vie : quelles sont les valeurs qui sont remplies et quelles sont celles qui me manquent. Et pourtant ce sont elles qui nous permettent de mettre du sens dans notre vie, personnelle et professionnelle.

Cet atelier est donc exclusivement pratique afin de permettre à chacun de définir quelles sont les valeurs les plus importantes pour lui, dans un domaine de sa vie. La première étape est de sélectionner les valeurs les plus importantes, puis de les trier de manière intuitive. Ensuite nous définissons ce qu’elles représentent pour nous, afin de les comparer plus précisément. Ce travail permet de poser clairement les valeurs auxquelles je veux répondre et faire le point sur celles qui sont présentes dans mon quotidien, et celles qui me manquent.

Outils & Modèles

PNL :

• Définition des valeurs
• Hiérarchie des valeurs

Après-midi

Objectifs

• Rechercher ses talents
• Sortir de sa zone de confort, sans se mettre en danger
• Construire sa confiance en soi, pas à pas
• Définir le premier pas sur son chemin grâce au protocole Disney

Contenu

Malheureusement il ne suffit pas toujours d’avoir une idée de projet pour se lancer : nous nous heurtons rapidement à des obstacle qui nous emmènent loin de notre zone de confort, et vont freiner ou stopper notre progression. Alors comment avancer sur son chemin, relever les défis, tout en restant dans la sérénité ?

Dans un premier temps nous partirons à la recherche de nos talents : ces qualités innées, particulièrement faciles pour nous, qui peuvent nous servir de soutien dans nos projets. Nous verrons ensuite ce qu’on appelle la « zone de confort » et comment en sortir sans se mettre en insécurité : se challenger pour apprendre est indispensable, mais attention à ne pas trop s’approcher de la zone rouge ! Puis nous terminerons avec le protocole Disney. Cet exercice nous aidera à définir une stratégie pas à pas pour se lancer.

Outils & Modèles

PNL : 

• Talents et points forts
• Protocole Disney

AZ (Martin Latulippe) :

• Construire sa confiance en soi