mer. 09 oct. | La Cordée - Liberté Guillotière

Atelier 11 - Lâcher prise sur son Ego

Les inscriptions sont closes
Atelier 11 - Lâcher prise sur son Ego

Heure et lieu

09 oct. 2019 à 19:00 – 21:00
La Cordée - Liberté Guillotière, 61 Cours de la Liberté, 69003 Lyon, France

À propos de l'événement

 Objectifs

  • Lâcher prise sur son Ego grâce à la méditation : théorie et pratique

                    - Principes de bases de la méditation                    

                    - 3 types de méditation : sur le souffle, sur une image, en mouvement

  • Se reconnecter à notre corps pour sortir du mental

Contenu

Prendre conscience de son Ego et apprendre à se connaître avec précision sont des étapes indispensables pour se libérer de l’emprise de notre Ego. Mais malgré cela il est bien difficile de s’en détacher lorsque celui-ci est aux commandes. Cet atelier sera donc consacré au travail dit « vertical », dont l’objectif est lâcher-prise sur l’Ego afin de ne plus être dirigé par lui. Nous commencerons par une méthode millénaire de travail vertical pour lâcher prise : la méditation. Nous verrons les principes de bases, 3 types de méditations simples à mettre en place, et bien sûr nous prendrons le temps de pratiquer ensemble. Dans un second temps nous parlerons de l’importance de se reconnecter au corps pour sortir des voiles de nos mécanismes égotiques.

Outils & Modèles

Bouddhisme tibétain

  • La méditation (Sogyal Rinpoché)

Ennéagramme :

  • Le plan du corps

 

Pédagogie

Afin de favoriser une évolution personnelle durant cet atelier, les 2 heures sont partagées entre la théorie et la pratique. Aucun changement n'est possible si l'on ne met pas en relation les modèles théoriques et son propre vécu ! 

Inscription
Prix
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