SE RECONNECTER À SOI
Un programme complet pour se connaître en profondeur
et reconnecter à son Essence.
LA DÉMARCHE
Pourquoi ?
SUIVRE LE PROGRAMME
Se connaître en profondeur
Prendre de la hauteur pour mieux comprendre les freins, blocages et blessures qui nous empêchent d'être nous-mêmes
Se libérer de ses blocages
Guérir nos blessures, gérer nos émotions et nos réactions, écouter et accepter chaque partie de nous
Reconnecter à Soi
Retrouver nos aspirations et nos valeurs, prendre sa juste responsabilité, avancer sur ses projets en sécurité, construire sa confiance en soi
Vous vous sentez bloqués ?
Vous avez la sensation que vous n'exprimez pas pleinement qui vous êtes, ni ce que vous voulez réaliser dans votre vie ? Alors ce programme d'ateliers pourra vous aider à prendre de la hauteur pour comprendre ce qui vous en empêche et comment s'en libérer.
Vous voulez trouver et suivre votre chemin ?
Vous avez l'intuition que vous avez une mission à accomplir, mais vous ne savez pas par où commencer ? Durant les ateliers, nous irons reconnecter avec ce qui compte vraiment pour nous afin de retrouver notre mission de vie.
À qui ?
s'adresse ce programme
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PÉDAGOGIE
Un travail en profondeur
> Un déroulé progressif et structuré
> Un travail sur soi réparti sur plusieurs mois
> 12 participants max pour favoriser les échanges
Des exercices pratiques
Pour générer un changement bénéfique, il est indispensable de vivre l'expérience et de pratiquer la théorie sur soi avant tout !
adaptable
12 ateliers de 3h divisés en
2 parties, que vous pouvez suivre :
> En totalité
> En partie
> À la carte
12 ateliers de 3h
6 ateliers de 3h
Un ou plusieurs ateliers au choix
BOÎTE À OUTILS
Pendant le programme nous utiliserons les modèles et outils suivants :
Programmation Neuro Linguistique
Niveaux logiques
Modèle des parties
Alertes émotionnelles
Trouver sa mission de vie
Hiérarchiser ses valeurs
Protocole Disney
Analyse Transactionnelle
États Du Moi
Triangle dramatique et jeux psychologiques
Lise Bourbeau
Identifier et guérir ses blessures
Ennéagramme
Distinction Ego/Essence
Les 3 fonctions de l'Ego
Travail horizontal/Travail vertical
Académie Zéro Limite (Martin Latulippe)
Construire sa confiance en soi
Cerveau Go/Wo (Carole Dweck)
Autres sources d'inspiration
Méditation & Exercices de compassion (bouddhisme thibétain)
Amour VS Peur (Marianne Williamson)
Quantum Psychology (Stephen Wolinsky)
PROGRAMME & INSCRIPTION
Partie 1
SE LIBÉRER DE NOS PEURS ET NOS BLOCAGES
Objectif
Comprendre ses peurs et ses blocages
pour mieux les dépasser.
Programme des ateliers
01
Découvrir notre Ego
-
Comprendre ce qu’est l’Ego et comment il se met en place
-
Identifier certains de nos mécanismes et leur impact (positif et négatif) dans notre quotidien
-
Hiérarchiser nos 3 centres : instinctif, émotionnel et mental
-
Faire la différence entre le travail sur soi horizontal et vertical
02
Creuser nos motivations inconscientes
-
Remonter jusqu’à l’intention profonde qui dirige nos comportements
-
Mieux comprendre les autres en expérimentant le point de vue égotique de tous les profils (ennéagramme)
-
Communiquer clairement en prenant en compte mes besoins et ceux de mon interlocuteur
03
Comprendre les facettes de notre personnalité
-
Distinguer les différentes facettes qui composent notre personnalité
-
Comprendre le rôle de nos émotions et décrypter le message qu’elles nous transmettent (en particulier la peur, la colère et la tristesse)
-
Savoir gérer nos émotions et les facettes de notre personnalité que nous avons réprimées
04
Rencontrer notre Enfant Intérieur
-
Repérer et adopter la bonne posture : Parent, Adulte, Enfant
-
Identifier et se sortir des jeux psychologiques (sauveur, victime, persécuteur)
-
Rencontrer son Enfant intérieur
05
Guérir nos blessures
-
Reconnaître les blessures qui activent notre Ego : la Trahison, le Rejet, l’Abandon, l’Humiliation, l’Injustice
-
Identifier celles qui sont présentes en nous
-
Apprendre le processus pour s’en libérer
06
Le pouvoir de l'intention
-
Comprendre l’importance de l’intention sur nos résultats
-
Muscler son Observateur Intérieur
-
Adopter le bon mindset pour réussir ses projets
-
Mettre son énergie au service de ce qui compte vraiment pour nous
Partie 2
AVANCER SUR NOTRE CHEMIN DE VIE
Objectif
Retrouver ce qui compte vraiment pour soi
et exprimer le meilleur de nous-mêmes.
Programme des ateliers
07
Découvrir notre Essence
-
Découvrir notre Essence et nos qualités cachées
-
Sortir de son Ego pour passer du JE au NOUS
-
Développer sa compassion envers les autres et envers soi-même
08
Retrouver nos aspirations profondes
-
Définir et visionner notre Monde Idéal
-
Retrouver les aspirations profondes qui nous ont suivi depuis toujours :
-
Les héros de notre enfance
-
Les rêves de l’adolescence
-
Les contributions de ma vie professionnelle
-
09
S'aligner sur nos valeurs
-
Trouver et hiérarchiser les valeurs les plus importantes pour nous :
-
De manière intuitive dans un premier temps
-
Puis les classer précisément en les définissant une à une
-
Et comparer les deux classements pour voir ce qui compte vraiment pour nous, au-delà de nos croyances
-
10
Mettre en œuvre nos aspirations
-
Rechercher ses talents
-
Sortir de sa zone de confort, sans se mettre en danger
-
Construire sa confiance en soi, pas à pas
-
Définir le premier pas sur son chemin grâce au protocole Disney
11
S'initier à la méditation
-
Lâcher prise sur son Ego grâce à la méditation : théorie et pratique
-
Principes de bases de la méditation
-
3 types de méditation : sur le souffle, sur une image, en mouvement
-
-
Se reconnecter à notre corps pour sortir du mental
12
S'ouvrir à d'autres horizons
-
Faire des liens entre le développement personnel et le développement spirituel
-
Dresser un bilan des ateliers réalisés : outils, modèles, prises de conscience
-
Définir une stratégie pour continuer en autonomie
Vous avez une question ? CONTACTEZ-MOI
TARIFS
Formule
pour devenir autonome sur son chemin personnel
Tous les ateliers
répartis sur 6 journées
459 €
(au lieu de 540€)
soit 15% de réduction
Et recevez en bonus
> 15% de réduction sur les séances de coaching individuel
> Ego Note : un cahier pour la prise de note et l'écriture quotidienne
Formule
pour approfondir une thématique
Une partie (soit 6 ateliers)
répartie sur 3 journées
243 €
(au lieu de 270€)
soit 10% de réduction
Et recevez en bonus
> 10% de réduction sur les séances de coaching individuel
> Ego Note : un cahier pour la prise de note et l'écriture quotidienne
À LA CARTE
pour avancer à ton rythme
au choix
Un atelier
Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres
Tarif pour
un atelier / une journée
45 € / 90€
ILS EN PARLENT
Alexia Nisi
J’ai été ravie de participer à l’atelier animé par Mickaël. C’était une très belle heure passée dans une bulle, sous l’oeil bienveillant de notre formateur. J’ai été surprise d’avoir pu avancer autant, en si peu de temps. Et j'en suis sortie avec des pistes pour mieux me comprendre ainsi que pour améliorer mes échanges avec les autres. Dans une dynamique de groupe super chouette.
Merci Mickaël !