Atelier 07 - Identifier ses valeurs importantes

Quelles sont les valeurs dont j’ai besoin aujourd’hui ?

Dans notre rythme effréné du quotidien, nous avons rarement l’occasion de nous poser la question de ce qui est important dans notre vie : quelles sont les valeurs qui sont remplies et quelles sont celles qui me manquent. Et c’est pourtant fondamental : s’aligner avec ses valeurs nous donne un profond sentiment d’épanouissement, de fierté, d’accomplissement … et au contraire, ne pas être en accord avec ses valeurs génère du mal-être, de la fatigue, de la fuite voire de l’agressivité et un sentiment d’épuisement.

Cet atelier est donc exclusivement pratique afin de donner à chacun une bulle de temps, consacrée à soi et à ce qui compte pour soi, pour redéfinir la direction à prendre et s’aligner avec ses valeurs.

Nous commencerons donc par sélectionner les valeurs les plus importantes, afin de définir ce qu’elles représentent pour nous, et les hiérarchiser. Ce travail permet de poser clairement les valeurs auxquelles je veux répondre et faire le point sur celles qui sont présentes dans mon quotidien, et celles qui me manquent.

Programme

• Sélection de nos valeurs importantes

• Hiérarchie intuitive de nos valeurs

• Définition personnelle de chaque valeur

• Hiérarchie comparée

Pédagogie

Afin de favoriser une évolution personnelle durant cet atelier, les 2 heures sont partagées entre la théorie et la pratique. Aucun changement n'est possible si l'on ne met pas en relation les modèles théoriques et son propre vécu !