(M1) 01 - Découvrir ton Ego

Ton Ego t'empêche d'être toi-même et d'exprimer ton potentiel et ta personnalité ! Mais qu'est-il vraiment ? Et pourquoi nous limite-il ?

Cet atelier, le premier du module 1 intitulé « Comprendre qui nous sommes », a pour objectif de cerner ton Ego en te proposant des outils pour apprendre à t’observer et mieux te connaître.

Nous aborderons donc l’Ego, avec un grand E. Ce fondamental de notre personnalité est en fait responsable d’une grande majorité de nos réactions et comportements, parfois très utiles … mais souvent limitants ! Il nous empêche d’exprimer pleinement notre potentiel et qui nous sommes vraiment. Nous verrons en particulier comment il se construit dans notre enfance et quel impact il peut avoir dans notre quotidien.

Mais que faire ensuite, une fois qu'on a appris à mieux se connaître ? Ce sera le sujet de la deuxième partie de soirée. Nous parlerons du développement personnel et du lien avec l’Ego. Nous distinguerons en particulier deux grandes familles de « travail sur soi » : le travail horizontal (thérapies, coaching PNL …) et le travail vertical (méditation, Quantum Psychology …).

En alternant théorie et pratique, cet atelier de découverte t'aidera à avancer d’un pas vers toi-même et la personne que tu as envie d’être.

Programme

• La construction de notre Ego : mise en place de nos mécanismes de défense
• Limites et bénéfices de notre Ego au quotidien
• Se détacher de ses mécanismes limitants : définition du travail sur soi et différence entre travail horizontal et travail vertical

Pédagogie

Afin de favoriser une évolution personnelle durant cet atelier, les 2 heures sont partagées entre la théorie et la pratique. Aucun changement n'est possible si l'on ne met pas en relation les modèles théoriques et son propre vécu !