Se reconnecter à Soi - J1

Objectifs

• Comprendre ce qu'est notre ego, et pourquoi il nous bloque et nous empêche d'exprimer qui nous sommes
• Remonter à la racine de nos peurs pour les dépasser,
• Être conscient de soi pour améliorer sa communication avec les autres

Contenu

Depuis tout petit nous nous sommes construits une personnalité afin de vivre du mieux possible : c’est notre ego. Initialement, il a pour but de nous protéger et de nous aider à être heureux. Mais avec le temps les habitudes s’ancrent et finissent par nous limiter. Finalement, ces mécanismes deviennent automatiques et nous emportent sans qu'on puisse s'en détacher (émotions, croyances, masques, blessures etc.).

Apprendre à se connaître et prendre conscience de notre ego est donc la première étape indispensable pour se reconnecter à Soi (notre Moi profond) !

Programme de l'atelier

MATIN

• Comprendre ce qu’est l’ego et comment il se met en place
• Identifier nos mécanismes et leur impact (positif et négatif) dans notre quotidien
• Hiérarchiser nos 3 centres : instinctif, émotionnel et mental
• Faire la différence entre le travail sur soi horizontal et vertical

APRES-MIDI

• Remonter jusqu’à l’intention profonde qui dirige nos comportements
• Communiquer clairement en prenant en compte mes besoins et ceux de mon interlocuteur
• Exercice d'application pratique

Outils & Modèles

• Distinction ego/essence (ennéagramme)
• Les 3 centres de l'ego (ennéagramme)
• Travail horizontal VS travail vertical
• Niveaux logiques (PNL)
• Communication : boucle relationnelle (PNL)

La suite du programme "Reconnecter à Soi"

Journée 2 (cliquer pour plus d'informations)

Matin - Comprendre les facettes de notre personnalité

Après-midi - Rencontrer notre enfant intérieur

Journée 3 (cliquer pour plus d'informations)

Matin - Guérir nos blessures

Après-midi - Le pouvoir de l'intention