ACCOMPAGNEMENT PERSONNEL

Devenir maître de soi et de sa vie grâce à la Médiation Intérieure

LA DÉMARCHE

1. Vous cherchez à donner le meilleur de vous ?

Si vous pressentez au fond de vous que vous n'êtes pas vraiment la personne que aimeriez et pourriez être ?

Qu'il existe des potentialités inexplorées et inexploitées ? 

Alors je peux vous aider !

2. Vous êtes motivé.e pour avancer sur votre chemin ?

Il faut beaucoup de courage et d'honnêteté envers soi-même pour apprendre à se connaître, dépasser ses blocages et finalement changer en profondeur. C'est un choix de vie engageant mais tellement transformateur !

À qui ?

peut servir

un accompagnement

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Dans notre vie personnelle et/ou professionnelle nous rencontrons parfois des blocages intérieurs qui nous empêchent de nous épanouir. Ce sont par exemple des peurs, un manque de confiance, une difficulté à trouver ce qui fait sens pour soi et à rester aligné, de la confusion, une blessure ...

Dépasser ses freins intérieurs

Pourquoi ?

SE FAIRE ACCOMPAGNER

De par ma formation et mon expérience, je peux vous poser les questions qui vous permettront d'aller directement au cœur de votre problématique. Grâce à cette compréhension précise de soi, vous pourrez lâcher-prise sur vos peurs et vos blocages à l'aide d'outils adaptés.

Se comprendre en profondeur

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En se libérant, nous nous autorisons à être pleinement nous-mêmes. Il en découle naturellement une paix intérieure profonde et un sentiment d’épanouissement. Et aussi un potentiel d’action décuplé : nous ne sommes jamais aussi impactants que lorsque nous sommes parfaitement alignés !

Se réaligner à soi

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LA MÉTHODE

La médiation intérieure

Méthode de connaissance de soi et de gestion émotionnelle, qui permet de reconnaître chaque facette de notre personnalité afin de rendre à chacune sa juste place et ainsi de retrouver son plein pouvoir personnel.

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01

Construire
son EGO MAP

02

Se libérer
des blocages

03

Aller
à l'Essentiel

04

Intégrer de nouvelles habitudes

05

Suivi
et superVision

01

Construire son EGO MAP

> Faire le bilan de ta situation actuelle

> Établir une carte de tes mécanismes conscients et inconscients mis en jeu dans cette situatio

 

LES OUTILS

Survolez un outil pour en savoir plus

> ego mapping

EGO MAPPING

Issu de la modélisation de la personnalité, l'ego mapping est une méthode originale et visuelle pour comprendre qui nous sommes. 

Elle consiste à faire une cartographie des peurs, besoins, envies contradictoires et conflits qui existent en nous et nous amène à la situation compliquée que nous traversons.

Grâce à cette vue d'ensemble, nous pouvons adopter les meilleures mesures pour répondre à nos difficultés.

> Visualisation & méditation guidée

Visualisation & méditation guidée

La méditation est une méthode millénaire pour apprendre à tourner son regard vers l'intérieur et comprendre ce qui se passe en nous, le fonctionnement de notre mental et les messages de nos émotions. 

La visualisation est une forme particulière de méditation qui permet de mettre en lumière des blocages inconscients et d'y trouver une réponse au-delà des mots. Le pouvoir de la visualisation est loin d'être anecdotique, puisque le cerveau, par ces expériences, va réellement développer de nouvelles aptitudes qui sont même observables scientifiquement.

> Les blessures de l'âme

Les blessures de l'âme

 

Lise Bourbeau, en partenariat avec d'autres chercheurs, a mis à jour 5 blessures fondamentales : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice.

Présente en nous dès notre naissance, ces blessures sont activées dans notre tendre enfance et vont générer beaucoup de souffrance. Pour se protéger l'enfant va donc mettre en place des mécanismes de défense, appelés des "masques", qui vont l'empêcher d'exprimer pleinement qui il est. Reconnaître et apaiser ces blessures est donc le chemin de reconnexion sa nature profonde.

> Accompagner l'enfant intérieur

Accompagner l'enfant intérieur

En chaque être humain se cache un petit enfant auquel nous laissons plus ou moins de place. Cette part de notre personnalité n'a pas grandi et garde en elle toutes les blessures, souffrances et difficultés du passé.

Cet enfant réagit donc avec peur, angoisse, colère à ce que nous vivons, et si nous ne prenons pas le temps de l'écouter et le rassurer, nous sommes rapidement débordés.

La paix intérieur passe donc nécessairement par l’accueil et la réconciliation avec notre Enfant Intérieur.

> L'hypnose

L'hypnose

L'hypnose est une méthode qui soulève de nombreuses réactions : de la peur de "faire la poule", à la baguette magique qui permet des déblocages sans effort.

En vérité elle n'est aucun des deux. L'hypnose plonge le sujet dans un état modifié de conscience qui lui permettra d'accéder plus facilement à son inconscient. Des déblocages sont donc possibles, sous réserve que notre inconscient, qui veille, soit prêt à ouvrir la porte. Cette démarche s'inscrit donc dans un travail sur soi plus global et ne peut jamais se faire sans le consentement du client.

> programmation neuro linguistique

PROGRAMMATION

NEURO LINGUISTIQUE

LA PNL a été crée dans les années 70 par deux américains, Bandler et Grindler, en observant plusieurs grands thérapeutes de leur époque.

 

De leur "modélisation" est née une superbe boîte à outil qui permet de comprendre nos mécanismes internes et externes, et d'y apporter des changements. Très populaire, la PNL est aujourd'hui utilisée en coaching, thérapie, mais aussi en entreprise pour amélirer notre communication, notre intelligence émotionnelle etc.

> L'ennéagramme

Ennéagramme

L'ennéagramme, avec ses 9 profils de personnalité, est une cartographie des intentions profondes qui peuvent mettre en action chacun d'entre nous. En apprenant à connaître chaque profil et ses caractéristiques nous pouvons donc observer de manière plus fine et précise nos comportements au quotidien, et adopter les bonnes habitudes pour reconnecter à notre Essence.

 

Par cette connaissance de soi, vient aussi la compréhension des autres et donc une plus grande empathie et de meilleures relations avec notre entourage.

> Analyse transactionnelle

Analyse transactionnelle

C'est Eric Berne qui a mis au point cette vision alternative aux courants psychanalystes de la psyché humaine. 

Comme son nom l'indique, elle étudie les "transactions" entre deux individus, c'est-à-dire les différents types d'interactions qui peuvent exister entre eux.

 

L'AT, pour les intimes, est également très populaire aujourd'hui, à la fois pour les accompagnants mais aussi pour les managers car elle propose des outils concrets pour améliorer nos relations inter et intrapersonnelles.

Pour un premier contact gratuit par téléphone, 

 

EN PRATIQUE

Préambule

DE L'ACCOMPAGNEMENT
1. Premier contact
2. Séance d'essai

par téléphone

Ce premier échange permet faire connaissance, d'en savoir plus sur la problématique que vous souhaitez aborder et de répondre aux questions sur la méthode en elle-même.

en présentiel ou visio

Cette première séance se déroule comme une séance "classique" et permet de valider si la méthode vous convient ou non, et si nous nous sentons en confiance de démarrer cette aventure ensemble.

Application

À VOTRE PROBLÉMATIQUE
6 séances de 1h
Objectifs

1 - Construire ton Ego Map

> Faire le bilan de ta situation actuelle

> Établir une carte de tes mécanismes conscients et inconscients mis en jeu

Approfondissement

de la méthode
12 séances de 1h
Objectifs

1 - Construire ton Ego Map

2 - Définir l'Essentiel

> Trouver tes aspirations profondes

> Visualiser ton Moi Idéal

3 - Lever les blocages

> Exercices puissants pratiqués ensemble durant la séance

Intégration

dans votre quotidien
18 séances de 1h
Objectifs

1 - Construire ton Ego Map

2 - Définir l'Essentiel

3 - Lever les blocages

4 - Mettre en place une stratégie sur le long terme

> Intégrer une routine de changement

> Exercices à pratiquer en autonomie

5 - Suivi et SuperVision

> Une séance de suivi 3 mois après la fin de l'accompagnement

> Une séance de clôture après 6 mois

Tarifs

pour une séance
entre 1h et 1h15
Présentiel
À Lons-Le-Saunier (Jura)
 
60€/séance
En visio
via Zoom
 
60€/séance
 
Rémy B.

Je suis d'une très grande sensibilité et je me suis senti vraiment en confiance avec Mickaël. J'ai pu plonger profondément en moi même et revenir avec des clés de compréhension qui m'aident à avancer sur un chemin d'authenticité. Pas de solution miracle, simplement des coups de pouce pour débloquer des situations émotionnelles intenses. Merci encore!